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谈谈长痘的原因和祛痘的方法

2021 年 08 月 15 日 • 阅读: 651 • 护肤

谈到祛痘,我应该是有那么一点点发言权的,先讲祛痘时间:大概有三年时间了,这三年期间痘痘是“反复横跳”每当看到一点点希望的曙光的时候,往往又开始爆痘,用过的祛痘产品,少说也有几十种了,花了不少冤枉钱走了不少冤枉路才总结出来的教训。

首先,长痘真的跟遗传有关系,在正常情况下,父母任意一方长痘,那么他们的儿女长痘的几率会大幅度提升。
其次,部分的皮肤受外界刺激也会长痘。

肤质

在祛痘前需要了解自己的肤质是哪种,不同肤质在治疗痘痘上的方法也是不同的,治疗方法错了会导致痘痘情况加重。大致可以分为以下四种肤质。

油性肤质
判断:在清洁皮肤1小时后皮肤开始出油,皮肤粗糙,有油光,特别是夏季油光严重,天气转冷时易缺水,不易产生皱纹,皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等,更易出油,不易过敏。
经验:恰好我就是这类皮肤 在护肤上,洗面奶应该选用氨基酸洗面奶,早中晚各一次洁面,主要是控油,保持皮肤干爽,洗面奶价位一般在50元以上,二三十的洗面奶就不要选了,可能多为皂基洗面奶,会加重痘痘的产生。在饮食上,以清淡为主,不要吃得太过油腻和重口味,拒绝高糖类食物饮料,基本可以跟奶茶甜点这些说拜拜了。在住宿上,一周换一次床单、被套和枕套,被芯和枕芯我也会每周拿出去晒一晒太阳,防止螨虫细菌滋生导致螨虫痘产生。在日常出行上,可以喷防晒喷雾或涂防晒霜,因为太晒了皮肤就会出油很多导致油痘肌,紫外线也会导致痘肌情况严重。有些人是皮肤本来就是很爱出油,那么可以口服维生素b6片,主要功效是治疗脂溢性皮炎,可以有效缓解皮肤爱出油的情况。另外应当适当运动排汗。

干性肤质
判断:12小时内皮肤不出现出油,皮肤容易干燥缺水,季节变换时紧绷,易干燥、脱皮,容易生成皱纹,尤以眼部及口部四周明显,易脱皮,易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮,易被晒伤,不易过敏。
建议:减少洁面次数,晚上用洗面奶洁面一次即可,洁面后抹爽肤水,洗面奶选用氨基酸,严禁使用皂基洗面奶!早上用清水清洗即可,可以使用补水面膜来缓解皮肤干燥起皮,避免风吹日晒,同样是拒绝高糖高油的食物饮料。

混合型肤质
判断:洁面后2-4小时部分皮肤开始出现出油,面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光,其余部位正常或者偏干燥。
建议:适当洁面,早晚各一次用洗面奶洁面,拒绝高糖高油食物饮料。

敏感型肤质
判断:容易出现小红丝,皮肤较薄,脆弱,缺乏弹性,换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹,易过敏产生丘疹、红肿,易生成面部红丝,易过敏,易晒伤。
建议:细心选用适合自己的洗面奶,不要化妆,可能会导致化学成分刺激皮肤,避免风吹日晒的外界刺激皮肤,使用护肤品前应当在耳朵后面或者手腕内侧涂一点试试,待没有出现过敏情况再用于痘肌上。

经验之谈
可以通过药物治疗痘痘,比如甲硝唑凝集,15%壬二酸凝露/凝胶,这两款药物我一直在用,并不是说用了几天就立马好转,起码要用2周左右才有看得见的效果。
不要徒手挤/抠痘痘,不仅会留下痘坑,严重的还会引发皮肤红肿感染。
洗面奶只有清洁的作用,没有一款洗面奶可以治疗痘痘,打着祛痘去黑头旗号的洗面奶都是在耍流氓。
熬夜真的会长痘,注意作息规律。
勤换床单被套枕套,不就是动手洗洗吗,不要嫌麻烦如果你能忍受螨虫痘的话,可以不听取这个建议。
一定要多喝水,每天至少补充2升左右的水,最好是白开水。

最后总结:不管是什么肤质的皮肤长痘,都应该避免熬夜,毛巾3个月换一次,勤清洗,早睡早起多锻炼,祝各位“痘友”早日战痘成功!

本文到此结束
  • 文章标题:谈谈长痘的原因和祛痘的方法
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    已有 2 条评论
    1. 我发4这是最后一次熬夜@(星星月亮)

      1. 夜有星 夜有星

        @隔壁小胡的博客我发誓我以后再也不发誓了